programme de la voie de l'âme

En présentiel : 

• Un Atelier en présentiel à Paris 17 sur un Week-end en début de session.
• Deux demi-journée de marche consciente en forêt (Shinrin Yoku), de Qi-Gong, de Karaté Astral (Chamanisme Celte) et de partage énergétique avec les arbres (Ding Shu Gong).
• Optionnel : Un Week-end de retraite spirituelle en Normandie dans le perche (en plus de l'accompagnement et optionnel), avec apports extérieurs possibles : Bols tibétain, Yoga, Danse thérapie...

En Ligne (FB, Meet, Zoom) : 

• Un RDV hebdomadaire de 1/2 Journée en ligne sur un thème précis et avec une méditation ou un soin énergétique en fonction de ce qui se passera dans la séance en visio. 
• Des échanges quotidiens en ligne sur un groupe privé spécialement ouvert pour la session.
• Des méditations quotidiennes en ligne avec une progressivité dans la pratique.
• Un groupe privé sur Whatsapp pour des échanges quotidiens 

1 week-end en présentiel : 

• 1 WE de stage en présentiel (le premier WE du mois du stage

2 Demi journées en présentiel : 

• 2 demi-journée de marche consciente en forêt 

4 Demi journées en ligne (FB, Meet, Zoom) : 

• Un RDV hebdomadaire de 1/2 Journée en ligne sur un thème précis et avec une méditation ou un soin énergétique en fonction de ce qui se passera dans la séance en visio. 

1/2 Heure par jour de méditation :

• Des méditations quotidiennes en ligne avec une progressivité dans la pratique.

Temps d'échanges variable en fonction des questions:

• Des échanges quotidiens en ligne sur un groupe privé spécialement ouvert pour la session.
• Un groupe privé sur Whatsapp pour des échanges quotidiens 

1 week-end Optionnel

• Un Week-end de retraite spirituelle en Normandie dans le perche (en plus de l'accompagnement et optionnel), avec apports extérieurs possibles : Bols tibétain, Yoga, Danse thérapie...

Apprendre à calmer son mental :

• - Ecouter le silence entre les bruits
• - Être présent à son corps
• - Être dans l'instant présent
• - La pensée positive : comment ça marche ?

 Apprendre la gratitude, prendre conscience d'être, être conscient de la chance d'expérimenter cette vie et de tous ses bienfaits avec les accords de la pensée Toltèque et les préceptes du Reiki. 

Apprendre à respirer :

•  - Respiration consciente
•  - Cohérence Cardiaque
•  - Respiration sacrée (Respiration ventrale) 
•  - Respiration Ama Deus 

Apprendre à Méditer :

•  - Quand méditer ? 
•  - Quelle est la bonne posture ? 
•  - Méditation en pleine conscience
•  - Méditation de Présence à Soi
•  - Méditation du cœur
•  - Méditation des chakras
•  - Méditation du 7ème plan

Marche Consciente - Marche Méditative (Forêt de Versailles)

Qi-Gong énergétique (Forêt de Versailles)

Karaté Astral (Forêt de Versailles)

Formation EFT pour être capable de se défaire seul de ses blocages 

Retraite spirituelle sur un week-end en Normandie dans le perche (Option)